Lichamelijke verzorging en hygiëne.

 

Judo is een sport met veel lichamelijk contact, een goede hygiëne en verzorging van het lichaam is daarom belangrijk.

 

* Nagels van handen en voeten moeten kort geknipt en schoon zijn, hiermee doe je jezelf en een ander

   een grote plezier.

 

* Lange nagels scheuren gemakkelijk en kunnen bij anderen wondjes en infecties veroorzaken.

 

* De judogi is steeds proper en niet gescheurd.

 

* Met een fris lijf en een schoon gebit doe je een ander natuurlijk ook een plezier.

 

* Het dragen van harde en/of scherpe voorwerpen zoals ringen, kettingen, armbanden, haarspeldjes, piercing,

   e.d. zijn tijdens het judo niet toegestaan.

 

De judomat wordt regelmatig gereinigd.

 

* Toch wordt het om hygiënische redenen (ter voorkoming van wratten en voetschimmels enz...) op prijs gesteld

   slippers of vergelijkbaar schoeisel te dragen vanuit de kleedkamer op weg naar en van  de mat.

 

* Hiermee wordt voorkomen dat via blote voeten de mat verontreinigd wordt en bacteriën vrij spel hebben.

 

 

10 gouden "Judo regels".

    1. Een goede judoka is steeds tijdig op de tatami.

    2. Bij het betreden en verlaten van de tatami steeds waardig groeten.

    3. Bij het begin en einde van een oefening de partner groeten.

    4. Wanneer de trainer er niet is, begint de hoogste in graad met de training.

    5. Volledige concentratie is nodig bij judo, dus voor, tijdens en na de training niet spelen of luid praten.

    6. Voor het verlaten van de tatami steeds toelating vragen aan de trainer.

    7. Bij het te laat komen, de trainer groeten als teken van verontschuldiging.

    8. De sensei kan beslissen of de judoka's even mogen drinken, in dat geval zijn enkel water of sportdrank toegelaten.

    9. Maak van het bestuur geen bedelaars en betaal spontaan je jaarlijkse bijdrage.

    10. Op de mat wordt niet gevochten of gepest.   

     

      Een vermeden gevecht is een gewonnen gevecht.

       

      Verklaring van de puntenscore's.

       Ippon: Wie z’n tegenstander in een keer technisch juist op de mat weet te werpen scoort ippon. De beoordeling

      hiervan rust bij de scheidsrechter. Je kunt ook ippon scoren door je tegenstander gedurende minimaal 25 seconden

      onafgebroken in een houdgreep (met techniek minimaal de schouder van de tegenstander op de mat houden) vast te

      houden of door een klem/verwurging tot overgave te dwingen.

       

      Waza-ari: Is net niet Ippon. Net niet perfect uitgevoerde worp, maar omdat het er zo dicht bij is kun je door tweemaal

      een Waza-ari te scoren wel een ippon verdienen. Indien je jou tegenstander tussen de 16 en 20 seconden in een houdgreep

      weet te houden verdien je ook een Waza-ari.

       

      Yuko: Is minder dan een Waza-ari, minder perfect uitgevoerd dus. Deze score staat zo ver van de perfecte uitvoering

      dat hij nimmer opgeteld kan worden. 5 Yuko is dus minder dan een Waza-ari en kan ook nooit een Ippon worden.

      Je kunt ook een Yuko scoren door je tegenstander tussen de 16 en 20 seconden in een houdgreep te houden.

       

      Koka:  Is vanaf 2009 afgeschaft.

       

      Shido: (Waarschuwing) Voor wangedrag of het uitvoeren van verboden handelingen/technieken kun je een 

      waarschuwing krijgen. Technische overtredingen worden bestraft met een Shido. 

      Een waarschuwing kan nog altijd doorslaggevend zijn bij een gelijkstand op het einde van een wedstrijd.

      Overtreding tegen de geest van de sport of overtredingen die (Extreem) gevaar opleveren worden bestraft met

      Hansokumake, je bent dan meteen uitgesloten voor het vervolg van de wedstrijd.

      Als de straf op het scorebord getoond wordt staat er al een streep door zodat je gemakkelijk kunt zien wie er voor staat.

      Hansokumake = Ippon

       

       

      TERUG

      naar index