|
1.kata-seoi |
schouder-dragen op schouder |
|
2. seoi-nage |
dragen op schouder-werpen |
|
3. kata-guruma |
schouder-rad |
|
4. seoi-otoshi |
dragen op schouder-laten vallen |
|
5. hidari-kata-seoi |
links-dragen-dragen op schouder |
|
6. seoi-age |
dragen op schouder-optillen |
naar worpen, grepen, klemmen en verwurgen naar index