|
1. o-soto-gari |
groot-buitenkant-vegen |
|
2. de-ashi-barai |
voorwaarts-voet-wegvegen |
|
3. hiza-guruma |
knie-rad |
|
4. ko-soto-gake |
klein-buitenkant-haken |
|
5. o-uchi-gari |
groot-binnenkant-vegen |
|
6. ko-uchi-gari |
klein-binnenkant-vegen |
|
7. o-soto-guruma |
groot buitenkant-rad |
|
8. o-soto-otoschi |
groot-buitenkant-laten vallen |
|
9. ko-soto-gari |
klein-buitenkant-vegen |
|
10. sasae-tsuri-komi-ashi |
dragen-ophangen-binnenwaarts-voet |
|
11. harai-tsuri-komi-ashi |
wegvegen-ophangen-binnenwaarts-voet |
|
12. soto-gake |
buitenkant-haken |
|
13. ko-uchi-maki-komi |
klein-binnenkant-inrollen-binnenwaarts |
|
14. ashi-guruma |
voet-rad |
naar worpen, grepen, klemmen en verwurgen. naar index